Vaak zie ik bij cliënten tekorten aan vitamines, mineralen en andere essentiële stoffen. Dit kan een breed scala aan matige tot ernstige klachten veroorzaken.
Ik geef dan een advies welke middelen in welke dosering.
Doordat er steeds minder essentiële stoffen in onze hedendaagse voeding zit, komen tekorten vaak voor. Daarom is inname van supplementen soms nodig.
Tekorten kunnen ook ontstaan doordat er bepaalde voedingsmiddelen onvoldoende worden gegeten. Dit is op te lossen door het voedingspatroon aan te passen.
Indien dat nodig is, geef ik adviezen over balans in je leven op alle levens gebieden.
De balans tussen inspanning en ontspanning kan verstoord zijn.
Voldoende slapen, vast slapen en fit wakker worden.
Voldoende gezonde fijne relaties.
Werk dat voldoening geeft en bij je past. Werk je veel of te weinig.
Voldoende beweging.
Ruimte in je agenda voor ontspanning.
Gezonde voeding en voldoende water drinken.
In verander periodes in je leven zoals puberteit, de overgang, ouderdom etc. is het soms nodig je levensstijl aan te passen en anders te gaan eten. In elke fase van je leven veranderen de lichamelijke en geestelijke behoeftes. Samen gaan we kijken wat er nodig is om deze fase soepel te doorleven.